Dördüncünün altında ilk planım var...
RowPro dördüncü planımı oluşturdu. Son aylardaki antremanlarıma bakarak kilo kontrolünden çıkıp fitness programına geçebileceğimi gösterdi. Halen biraz göbeğim var ama sözünü dinledim :) Yeni programını seve seve kabul ettim ve tam karşıma diğerlerinin üzerine astım. Bugün 2000 m. gibi kısa bir mesafe ile başlıyorum. Her plandan sonraki ilk iki hafta oldukça basit geçiyor. Onuncu ve onikinci haftalarda ise yüksek zorluk seviyelerine çıkmış oluyorum.
-
- Dördüncü RowPro Fitness planım…
-
- Dördüncünün altında ilk planım var…
RowPro Fitness Plan (Dördüncü planım)
Okunma oranı: 7%
Paylaş:
