Erkan Şahan

Dördüncünün altında ilk planım var...

RowPro dördüncü planımı oluşturdu. Son aylardaki antremanlarıma bakarak kilo kontrolünden çıkıp fitness programına geçebileceğimi gösterdi. Halen biraz göbeğim var ama sözünü dinledim :) Yeni programını seve seve kabul ettim ve tam karşıma diğerlerinin üzerine astım. Bugün 2000 m. gibi kısa bir mesafe ile başlıyorum. Her plandan sonraki ilk iki hafta oldukça basit geçiyor. Onuncu ve onikinci haftalarda ise yüksek zorluk seviyelerine çıkmış oluyorum.

RowPro Fitness Plan (Dördüncü planım)

Okunma oranı: 7%

Ayşe mi acaba adı?

Son on yılımda büyük vakit işgal eden bu keyfim üzerine hiç yazmadığımı fark ettim. Ben değil miyim her nargile sohbetinde tarihini anlatan? O zaman yazmak da gerek. Efenim bu nargile güzel bir meret, yıllar evvel başladı tanışıklığımız. Sohbetinden ayrı, dumanından ayrı keyifler aldığım ilkel bir alet. Hindistan’da icat olunmuş. Sanskritçe “narçil” adı verilen bizim Hindistan cevizi dediğimiz güzel meyveden derme çatma usuller ile içilmiş önceleri. Adını “narçil, nakla” denilmesinden dolayı nargile olarak almış bizde. Kimisi şüşe demiş kimisi kabak. Baharat ticareti ile gelmiş doğu kültürüne. İranlının eline geçer de bir cinlik Devamını okuyun »

Okunma oranı: 15%

Yaklaşalım...

Mantar gibi yayılan Komagene çiğ köftecisi, acil durumlar için güzel bir çözüm oldu. Arada bir krizim tutar benim. Çiğ köfte ve rakı krizi, dayanılır gibi değildir. Kendin yapmaya kalksan sabrın yetmez vaktin yoktur. Hoş kendim yapınca şahane oluyor ama eş dost bir araya geleceksin güzel sohbet eşliğinde ben yoruldum birazda sen yoğur diyerek itina ile ezeceksin el birliği ile bulguru. Dilediğin gibi etini acısını ayarlayacaksın. Fakat söz ettiğim durum bu değil. Acil durumlardan bahsediyorum :) Sosisli istiyorum ben diye kalkıp Üsküdar büfelerine giden konu yemek olunca Devamını okuyun »

Okunma oranı: 5%

RowPro

RowPro 2.3

sürümü ile karşımızda, şahsen benim işime yarayan büyük değişiklikler olmamış. Sadece ayarlarda daha kolay bir şekilde kaydırak (slide) kullandığımı belirtebilir olmuşum. Bu arada slide yerine kaydırak kullanmayı uygun gördüm, şimdilik elbette :) daha uygun bir önerisi olan varsa öğrenmek isterim. Ev sürümünde gördüğüm en büyük değişiklik birden fazla Concept2′nin aynı anda bağlanabilmesi. Bunun dışında iddialarına göre Devamını okuyun »

Okunma oranı: 4%

Human Race İstanbul birincileri

Herşey yolunda gitmiş :) Human Race İstanbuldan bir kaç kare ekleyeceğim demiştim şimdilik elimde aşağıdakilar var. Ayrıca şu adrestende bilgi alabilirsiniz: http://inside.nike.com/blogs/humanrace-tr_TR

Diğer ülkelerden bazılarının site adresleri şöyle:

Italy (Rome) http://inside.nike.com/blogs/humanrace-it_IT
Poland (Warsaw) http://inside.nike.com/blogs/humanrace-pl_PL
France (Paris) http://inside.nike.com/blogs/humanrace-fr_FR
Germany (Munich) http://inside.nike.com/blogs/humanrace-de_DE

Devamını okuyun »

Okunma oranı: 6%

Yayındayız...

Kadim dostum Coşkun, oyun yapmak lazım diye lafa girdiğinde fikirler uçuşmaya başlamıştı aklımda. Bilinen basit oyunlardan yapalım, grafikler ile destekler eğlenceli bir şey çıkartırız derken, cin fikirli Seyran orijinal olsun, en güzeli olsun diye telefon ile destek verdi uçuşan hayallerimize. Müşteri Akbank, ortada yürüyen bir kampanya var kampanya reklamında da yürüyen insanlar. Güzel fikirler hızlı bulunur diye hep söylerim :) Coşkunla bir yanda gülüşerek bir yandan başımıza gelecek sorunları düşünerek nasıl bir oyun yapmamız gerektiğini netleştirdik. Yürüyen adamları kontrol etmek, zıplatmak, hoplatmak… Devamını okuyun »

Okunma oranı: 6%